Низкий гемоглобин: отчего анемия и что делать?

При понижении уровня гемоглобина у человека развивается анемия — клинико-гематологический симптомокомплекс, сопровождающийся множеством неприятных эффектов. Давайте разберёмся, почему понижается гемоглобин, какими симптомами это сопровождается и к каким последствиям может привести длительная анемия.

Низкий гемоглобин: симптомы

При слабой анемии симптомы пониженного гемоглобина часто остаются незамеченными и списываются людьми на банальную усталость, недостаток сна и чрезмерные нагрузки. Среди симптомов не очень низкого гемоглобина можно выделить:

• общую слабость;
• быструю утомляемость;
• сонливость;
• головокружение;
• головные боли;
• снижение артериального давления.

Казалось бы, эти симптомы время от времени проявляются практически у каждого человека, однако не стоит оставлять их без внимания. При появлении перечисленных симптомов следует сдать кровь на анализ, чтобы обезопасить себя от более серьёзных проявлений пониженного гемоглобина, среди которых:

• замерзание конечностей даже в тёплую погоду;
• нарушения вкуса и обоняния;
• одышка при физических нагрузках;
• сердцебиения;
• шум в ушах;
• снижение полового влечения;
• нарушения аппетита и сна;
• обморок.

Стоит учитывать, что при наличии проблем с сердцем сильно пониженный гемоглобин может стать причиной сердечной недостаточности!

Если причиной анемии выступает недостаток железа, то низкий гемоглобин может вызвать ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. Если же гемоглобин снизился из-за нехватки витамина B12, то кожа приобретает лимонно-жёлтый цвет, появляется коричневая пигментация.

Низкий гемоглобин: причины

Уровень гемоглобина может снижаться по ряду причин:

• существенная или хроническая потеря крови (операции, геморрой, длительные менструации, регулярная сдача крови);
• увеличение объёма циркулирующей крови (лечение капельницами, беременность);
• ухудшение усваивания железа, витамина B12 и фолиевой кислоты в кишечнике (хроническое воспаление тонкой кишки, операции на кишечник, болезни красного костного мозга);
• недостаточное поступление железа, витамина B12 и фолиевой кислоты (скудное питание);
• уменьшение продолжительности жизни эритроцитов (алкоголизм, инфекционные и аутоиммунные заболевания);
• вегето-сосудистая дистония (чёткий механизм влияния ВСД на уровень гемоглобина не описан, однако наличие таковой связи подтверждается реальными примерами).

Также есть мнение, что вегетарианство — первый враг нормы гемоглобина, однако в связи с наличием реальных примеров, опровергающих это утверждение, однозначно утверждать это нельзя. В любом случае не стоит ограничивать детей в употреблении животной пищи, так как это может стать причиной снижения гемоглобина.

Низкий гемоглобин: последствия

В принципе, хронически страдающим слабыми формами анемии людям ожидать катастрофических последствий не стоит, всё ограничится только ухудшением качества жизни, обусловленным проявлением вышеописанных симптомов.

Но более сильные формы анемии могут привести к таким последствиям, как обмороки, недержание мочи и нарушения в работе иммунной системы. В связи с существенным ослаблением иммунитета резко повышается вероятность возникновения осложнений даже при банальных простудных заболеваниях.

Отдельно стоит сказать об опасности зачатия ребёнка при низком гемоглобине. Дело в том, что при беременности уровень гемоглобина снижается в любом случае, и это нормальное явление, называемое «гидремия». Но если до зачатия будущая мать страдала анемией и не занималась её лечением, то в ходе беременности уровень гемоглобина может упасть до критических значений, при которых возникает большая вероятность развития таких осложнений, как гипотония матки, гипоксия плода, замершая беременность, выкидыш. Если же беременность и пройдёт более или менее успешно, то ребёнок может родиться недоразвитым, с низким весом и наличием разного рода патологий. Также это может привести к возникновению отклонений в последующем умственном и физическом развитии.

Низкий гемоглобин: что делать?

Естественно, нужно отыскать и устранить причину пониженного гемоглобина. При отсутствии явных патологий нужно обогатить рацион необходимыми веществами. Более конкретные инструкции описаны в статье «Как поднять гемоглобин?».